Soluzioni SlowLife Yoga

per lo Smart Working 

In queste sessioni avremo modo di imparare a utilizzare lo SlowLife Yoga per vivere al meglio lo smart working.

Tutti noi conosciamo quali sono le problematiche cui andiamo incontro lavorando da casa, spesso in un ambiente non dedicato espressamente a questo scopo.

Senza alcun bisogno di esperienze precedenti di yoga o di meditazione impareremo a rilasciare le tensioni fisiche assumendo posture corrette e, facendo tesoro di momenti di lentezza in grado di ricaricarci mentalmente, di migliorare il proprio umore e di riconsiderare il cibo come sorgente di energia e non come rifugio.

Impareremo anche a sviluppare in modo semplice e naturale un insieme di tecniche che ci permetteranno di aumentare la propria energia interiore, di sentirsi più rilassati migliorando la qualità del sonno e rendendoci più efficienti.

Migliorare la qualità complessiva del lavoro in remoto e del resto della giornata attraverso i semplici principi che impareremo insieme è sicuramente un risultato a cui arriverete e che io sarò felice di condividere con voi.

Cosa faremo: SlowLife Yoga – Scegli fra Yoga Dolce Meditativo, Slow Power Yoga (yoga dolce dinamico), SlowLife Yoga per lo Smart Working, Yoga Ormonale o Yoga Nidra (per migliorare la qualità del sonno)

Da aprile ad agosto sessioni di 30 minuti

Da settembre a marzo sessioni di 60 minuti

Come: Con un collegamento tramite Zoom

Quando: Al mattino o alla sera, vedi il calendario settimanale

In che lingua: scegli la lingua: inglese, francese, italiano

L’esposizione è fatta in modo lento e chiaro, quindi anche per chi studia una lingua straniera questa è un’ottima opportunità di apprendimento in un contesto pratico.

Di che cosa abbiamo bisogno: vestiti comodi, tappettino di yoga, una coperta

 

Prenotazione: si prega di confermare la prenotazione almeno 12 ore prima dell’orario di inizio della sessione

Email: info@slowlifecoaching.com o info@slowlifeyoga.com

WhatsApp /Signal: +39 333 387 94 89

Agenda Settimanale

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lunedì
29.11.2021
  • 06:45 > 07:15
    Nidra - ENG
  • 07:30 > 08:00
    Power ITA-ENG
        • 17:00 > 17:30
          Smart Working - ENG
        • 18:00 > 18:30
          Hormone - FR
          martedì
          30.11.2021
          • 7:00 > 07:30
            Smart Working - ITA FR
          • 08:45 > 09:15
            Hormone ITA
                • 16:30 > 17:00
                  Smart Working - ENG
                • 17:15 > 17:45
                  Nidra ITA-FR
                  mercoledì
                  01.12.2021
                  • 08:00 > 08:30
                    Smart Working - ENG
                  • 09:00 > 09:30
                    Power ITA-ENG
                        • 21:00 > 21:30
                          Meditative - ENG
                        • 21:45 > 22:15
                          Nidra - ENG
                          giovedì
                          02.12.2021
                          • 7:00 > 07:30
                            Smart Working - ITA FR
                          • 08:15 > 08:45
                            Meditative - ENG
                                • 18:00 > 18:30
                                  Smart Working - ENG
                                • 19:00 > 19:30
                                  Hormone - ENG
                                  venerdì
                                  03.12.2021
                                  • 08:30 > 09:00
                                    Smart Working - ENG
                                  • 09:15 > 09:45
                                    Power ITA-ENG
                                        • 17:30 > 18:00
                                          Smart Working - ITA FR
                                        • 18:00 > 18:30
                                          Meditative- ITA
                                          sabato
                                          04.12.2021
                                          • 09:15 > 09:45
                                            Power ITA-ENG
                                          • 10:00 > 10:30
                                            Meditative- ITA

                                                      Quanto costa?

                                                      Gruppo – Una sessione di 60 minuti o due sessioni di 30 minuti: 15 euro

                                                      Gruppo – Pacchetto di 5 sessioni di 60 minuti o 10 sessioni di 30 minuti: 65 euro

                                                      Gruppo – Pacchetto di 10 sessioni di 60 minuti o 20 sessioni di 30 minuti: 125 euro

                                                      Una sessione individuale: 65 euro

                                                      These sessions are perfect for individuals and work teams

                                                      TESTIMONIALS

                                                      Katie

                                                      Sandrine was an amazing guide and her class left me relaxed, mentally clear and invigorated. It is wonderful what slow stretches with focus on the breath can do for a body. Four hours later and I am still feeling serene!

                                                      Matt

                                                      Sandrine provides an absolutely wonderful experience! She is professional, thoughtful, insightful and a highly experienced meditation guide. Her attention to personal detail is wonderful. She is very compassionate in her interactions. This experience included so many great ways to nurture your body and mind, including restorative yoga, sound healing and guided meditation. I would recommend this experience to everyone!

                                                      Eunice

                                                      I gifted this experience to my husband so that he can wind down as we started the holidays. Sandrine asked many questions and personalized the experience for him. He told me that he thoroughly enjoyed the experience. I highly recommend this to anyone who’s looking to slow down and reconnect with themselves.

                                                      Hannah

                                                      Sandrine is such a gentle soul – I truly enjoyed my slow-down experience with her. My body, mind, and spirit all felt very nurtured after our session together!

                                                      Sara

                                                      I simply highly recommend such an experience with Sandrine ! I could really slow down and clear my mind during the session.

                                                      Lydia

                                                      This experience is absolutely perfect for anyone that wants to learn how to feel more focused, relaxed, and happy in your everyday life! I felt so good after my first Slow Life session that I booked another session the same week, and invited my friend to join. He absolutely loved it as well, even though he’d never done meditation before! Thank you so much Sandrine, we’re forever grateful!

                                                      Sandra

                                                      Yogini Sandrine is observant, kind, encouraging and an excellent guide for a personalized yoga session. She made sure that I was comfortable with each posture, adding breath work and sound resonance for a restorative whole body-mind-spirit healing! I was both calm and energized afterwards. I respect Sandrine’s dedication to compassionately helping us tune our bodies to our natural frequencies.

                                                      Su questo sito utilizziamo strumenti nostri o di terze parti che memorizzano piccoli file (cookie) sul tuo dispositivo. I cookie sono normalmente usati per permettere al sito di funzionare correttamente (cookie tecnici), per generare statistiche di uso/navigazione (cookie statistici) e per pubblicizzare opportunamente i nostri servizi/prodotti (cookie di profilazione). Possiamo usare direttamente i cookie tecnici, ma hai il diritto di scegliere se abilitare o meno i cookie statistici e di profilazione. Abilitando questi cookie, ci aiuti ad offrirti una esperienza migliore con noi. Cookie policy