SlowLife Coaching

Che cosa si intente con il termine “Coaching”?

In Italia, a differenza che in altri paesi, la figura del “Coach” è ancora poco conosciuta.
Per spiegare che cosa sia il “coaching”, riassumerei questo termine dicendo che è un’attività indirizzata a chi sente il bisogno di cambiare in profondità qualcosa nella propria vita per essere viene accompagnato per un breve periodo verso un cambiamento durevole.

Che cosa è lo SlowLife Coaching?

Risponderei con un’espressione francese che trovo molto bella: “Se ressourcer” da tradurre come  “Fermarsi un attimo per bere l’acqua della fonte”, per potersi “ricaricare dentro”.

Questo è lo SlowLife Coaching.

E’ un’arte di vivere che ci insegna a prendersi cura dei nostri bisogni più profondi.

E’ un atteggiamento quotidiano più “slow” verso la vita, che ci riconnette alla bellezza dei piccoli dettagli che molto spesso non riusciamo a vedere ma che il momento presente ci offre sempre.

Insomma, ci disconnettiamo dai nostri telefoni cellulari per riprendere contatto con i nostri cinque sensi, con il nostro corpo e soprattutto con la nostra anima.

Chi ha partecipato…

Le persone che hanno partecipato a una sessione di SlowLife Coaching hanno apprezzato moltissimo questa esperienza (le reviews parlano da sole!). Tutti sono tornati a casa ricaricati di nuove idee, ispirazioni e soluzioni.

Erano persone venute un po’ da tutto il mondo, ciascuna con bisogni diversi, quello di rallentare per un po’ il ritmo prendendosi un po’ di tempo per ritrovarsi, per riflettere, o anche per prendere una decisione importante… Ma anche madri, figlie, nipoti, tutte persone che volevano regalarsi un momento intimo di complicità, che magari dovevano preparare un esame e sentivano il bisogno di riprendere nuove energie. E gruppi di persone che volevano condividere insieme un pomeriggio, una serata originale, o futuri  sposi che avevano bisogno di fermarsi un momento prima del grande giorno…

Come funziona una seduta di SlowLife Coaching?

Ogni seduta è strutturata in due parti. Si inizia con una sessione di yoga dolce meditativo che induce un rilassamento profondo.
Con questo stato di quiete, inizieremo la seconda parte, focalizzata sul coaching.
Cioè cercheremo insieme delle soluzioni concrete ed efficace per creare un nuovo equilibro di vita più stabile.

SlowLife Coaching Individuale

Ogni seduta è strutturata in due parti. Si inizia con una sessione di yoga dolce meditativo che induce un rilassamento profondo.

Con questo stato di quiete, inizieremo la seconda parte, focalizzata sul coaching.

Cioè cercheremo insieme delle soluzioni concrete ed efficace per creare un nuovo equilibro di vita più stabile.

 

SlowLife Coaching Individuale è

  • per chi cerca di creare un nuovo equilibrio nella sua vita
  • per chi sente il bisogno di cambiare in profondità qualcosa nella sua vita
  • per chi vuole imparare a prendersi cura dei propri bisogni più profondi
  • per chi è alla ricerca di nuove ispirazioni
  • per chi vuole migliorare la qualità del sonno
  • per chi vive un momento di tensione e stress
  • per chi ha bisogno di farsi “coccolare”

Quanto costa?

Una Sessione individuale – 90 minuti: 80 euro

SlowLife Coaching per due

Ogni seduta è strutturata in due parti. Si inizia con una sessione di yoga dolce meditativo che induce un rilassamento profondo.

Con questo stato di quiete, inizieremo la seconda parte, focalizzata sul coaching.

Cioè cercheremo insieme delle soluzioni concrete ed efficace per creare un nuovo equilibro di vita più stabile.

 

SlowLife Coaching per due è

  • per genitori e figli che vogliono condividere un’esperienza di complicità e sorrisi
  • per le coppie in cerca di nuovi progetti, idee, ispirazioni
  • per due amiche che non trovano mai il tempo per vedersi e che finalmente ce l’hanno fatta!

SlowLife Coaching in gruppo

Ogni seduta è strutturata in due parti. Si inizia con una sessione di yoga dolce meditativo che induce un rilassamento profondo.

Questa opzione di SlowLife Coaching  è adatta particolarmente a gruppi (massimo 12 persone) che vogliono trascorrere del tempo insieme, praticando yoga dolce.

Con questo stato di quiete, rifletteremo insieme su come adottare un atteggiamento più “slow” nel nostro quotidiano, su come riscoprire il piacere della semplicità, e soprattutto  su come prendersi cura dei nostri bisogni più profondi.

Testimonials

…So happy to have had the experience of meeting Sandrine and having the opportunity to take her yoga class and hear about her slow living philosophy. It was life changing for me. Thank you!

Anna

Spending time with Sandrine is a lot of fun. She’s a great listener and has a wonderful sense of humour. Apart from her expertise, I was curious to learn about her philosophy. It’s an interesting approach!

Jessica

…Everything and more. Sandrine will feed your mind, body and soul.

Lorie

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