Quanto può essere chiacchierone il nostro corpo!

 

A mio avviso, il nostro corpo è una sorta di navigatore GPS perfetto che non sbaglia mai nell’indicare la strada giusta da prendere!
Ad esempio, se siamo colti da una gran voglia di patatine o di focaccia dura, qualcosa comunque di croccante e di salato, è probabile che abbiamo bisogno di sfogare della rabbia. Come un cane che lavora sul suo osso. Forse siamo rimasti male dopo  una telefonata spiacevole, o magari non abbiamo ancora digerito un commento poco gradito che ci è stato fatto.

Se invece il nostro corpo ci invia il segnale : “Voglia di dolce, di qualcosa di morbido” è probabile che in quel momento abbiamo bisogno di dolcezza, di coccole, di tenerezza… insomma, di essere rassicurati.

Quando ci viene una forte voglia di carne, forse abbiamo bisogno di riprendere le forze perdute.

E che dire della voglia di caffè, che ci suggerisce “Ho bisogno di fare una pausa“?

E’ interessante anche il segnale “Voglia di mangiare tanta frutta”, che molto probabilmente denota il bisogno dell’organismo di essere reidratato; questa è una sensazione che spesso si prova dopo un pisolino pomeridiano.

L’impulso a mangiucchiare cose dolci, soprattutto nel pomeriggio, sta a significare che siamo stanchi, che magari abbiamo dormito poco la notte precedente e che avremmo bisogno di tirarci su, di ricaricarci di energie. Il dolce, in questo caso, è solo un carburante illusorio.

In breve, tutto questo per dire che quando il nostro corpo “chiacchiera” con noi e ci invia dei segnali, dovremmo approfittare della sua precisione “svizzera” nel farlo, prendendo attentamente in considerazione i suoi “consigli” e cercando di assecondare i bisogni  che continuamente, in questo modo, esso ci esprime.

Anche questo è FiloCiboSofia.

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