Accordez-vous un moment

de SlowLife avec

SlowLife Meditative Yoga

Cette séance de yoga doux méditatif vous immerge dans un espace de calme et relaxation pour libérer l’esprit et découvrir comment vivre la SlowLife au quotidien.

En ces temps de smart working et déplacements restreints, cette expérience est particulièrement bénéfique pour ceux souffrant de tensions dans le dos, le cou ou les épaules, ou d’un sentiment d’inconfort suite au temps passé devant un écran d’ordinateur, au grignotage, aux longues heures passées assis(e), au manque d’exercice et d’air frais.

Pour vous aider dans cette pratique quotidienne, je vous vous invite à participer à des séances de SlowLife Yoga. Ces séances, planifiées selon un calendrier régulier, regroupent à travers l’ensemble du globe, une communauté de personnes partageant ces mêmes aspirations.

Lors du temps passé ensemble, vous apprendrez à
– relâcher vos tensions physiques
– optimiser votre posture
– restaurer vos énergies positives
– vous sentir moins stressé face aux échéances quotidiennes
– manger plus sainement
– et …améliorer votre sommeil

Vous apprendrez des techniques simples d’utilisation pour incorporer dans votre vie quotidienne les principes d’une “lenteur bénéfique”, techniques applicables où que vous soyez et à tout moment.

J’adorerais partager avec vous cette méthode si efficace!

Planning hebdomadaire

(heure locale en Italie)

Vous pouvez trouver les horaires des classes ici

De quoi s’agit-il: SlowLife Yoga – Vous pouvez choisir entre une séance de Yoga Doux Méditatif, Slow Power Yoga (yoga doux dynamique),  SlowLife Yoga pour le Smart Working, Yoga des Hormones ou Yoga Nidra (pour améliorer la qualité du sommeil)

Avril à août séances de 30 minutes

Septembre à mars séances de 75 minutes

Comment participer: Via Zoom

Quand: Options matin et soir, consultez le planning hebdomadaire ci-dessous

Langues: Choisissez votre langue: anglais, français ou italien

Lors de ces séances, je vous guide d’une façon à la fois claire, lente et précise, c’est donc également une merveilleuse opportunité pour les étudiants d’une langue étrangère de soumettre leurs acquis à l’épreuve de « la vraie vie ».

De quoi avez-vous besoin : Une tenue confortable, un tapis de yoga, une petite couverture

Réservation: Veuillez confirmer votre réservation au moins 12 heures avant l’heure de début de la session.

Email: info@slowlifecoaching.com  ou  info@slowlifeyoga.com

WhatsApp / Signal: +39 333 387 94 89

Combien ça coûte?

Groupe

1 séance de 75 minutes: 25€

Pack 4 séances de 75 minutes: 80€

Pack 10 séances de 75 minutes: 150€

Individuel

1 séance : 80€

TESTIMONIALS

Molly

“This was SO relaxing and wonderful. I highly recommend this online experience. It is a great way to step away from your day and be present. Sandrine was a wonderful host, clearly and expert. The setting was also beautiful , calming, comfortable.”

Molly

Maggie

“Sandrine was a great host. She talked and listened to everyone carefully. She is able to give advice and correct postures over zoom. The entire experience is relaxing and calming. I definitely felt more peaceful after the session. It also felt nice to connect with people over the zoom at this special moment. Thanks Sandrine for hosting me!”

Maggie

Michael

“Sandrine’s yoga experience provided a calm start to my day. I was most impressed by Sandrine’s ability to tailor the session for each of the guests, and I never felt uncomfortable. I recommend this experience.”

Michael

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