Voici l’histoire de SlowLife Coaching…

SlowLife Coaching est l’évolution naturelle de FiloCIBOsofia Slow Life, que j’ai fondé en 2016.

Ce nom étrange combine le mot grec pour amour (filo), le mot italien pour nourriture (CIBO) et le mot grec pour sagesse (sofia).

Il s’agit d’une philosophie de vie qui a comme objectif d’apprendre à répondre à nos besoins les plus profonds.

Pour ce faire, la nourriture va être utilisée non pas comme « comfort food », mais plutôt comme un outil pour ralentir le rythme trop souvent frénétique de notre quotidien.

Par exemple, reprendre du temps pour soi, lors d’un repas, en mangeant lentement, va permettre d’être plus à sa propre écoute.

En tant que Coach en Nutrition et Enseignante de Yoga, je propose ce style de vie en utilisant le yoga doux et méditatif.
Cela permet de pratiquer l’écoute de notre corps et  de prendre conscience de ce qui se passe à chaque instant.

L’approche de FiloCIBOsofia Slow Life améliore indubitablement  notre relation à la nourriture et nous aide à adopter graduellement une attitude un peu plus « slow » dans notre quotidien.

C’est ainsi que FiloCIBOsofia Slow Life a grandi et son évolution naturelle l’a amené à devenir SlowLife Coaching et SlowLife Yoga!