E’ un’esperienza suggestiva quella di concentrarsi, all’interno di un bosco dal verde profondo, sulle varie melodie che  la spina dorsale può sussurrare quando respira. È quando, piano piano, prendiamo consapevolezza della nostra colonna vertebrale che essa dolcemente prende possesso dello spazio di cui ha bisogno per respirare; ed è allora che  la sentiamo andare su e giù, sempre più morbida, come una fisarmonica che si apre e si chiude,  felice di riprendere la libertà del suo movimento.

Alla fine di questo “concerto”, saremo sorpresi di vedere quanto la nostra schiena si è sciolta, e di quanto la nostra postura dorsale sia cambiata. Ci saluteremo, portando con noi le note della musica che sentiremo muovere all’interno della nostra spina dorsale, come delle piccole onde nel mare.

Un ‘altra buona notizia: questa sessione di Yoga Meditation non richiede alcuna esperienza precedente ed è adatta a tutti.

*Alle ore 18.30 seguirà la stessa lezione in lingua inglese.

*Per prenotazioni, inviare un mail al seguente indirizzo: mangiapiano@slowlifecoaching.com

*Il costo è di 25 euro da pagare sul posto

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