Abbraccia un momento di SlowLife
con SlowLife Meditative Yoga
In questa lezione di “Yoga Dolce Meditativo” troverete uno spazio rilassante, in grado di calmare la mente e di farvi scoprire come “abbracciare” la SlowLife nella vita quotidiana.
In un periodo in cui lo smart working limita gli spostamenti e i movimenti, questa esperienza risulta particolarmente utile a chi prova tensioni muscolari al collo, alla schiena, alle spalle, a chi passa molto tempo davanti al computer, al chiuso, magari mangiando quello che capita e senza fare esercizio fisico.
Per supportare la tua pratica, la mia proposta è quella di partecipare a sessioni di SlowLife Yoga unendoti a una comunità di persone che la pensano allo stesso modo, provenienti da tutto il mondo.
Durante la sessione impareremo a:
– allentare le tensioni fisiche
– assumere la postura ottimale
– rafforzare la propria energia interna
– affrontare e gestire nel modo migliore i nostri impegni quotidiani
– alimentarsi in modo salutare
– migliorare la qualità del sonno!
Al termine della sessione avrete appreso delle preziose tecniche basate sulla “lentezza”, facili da applicare anche da soli e in qualunque momento della vita quotidiana.
Agenda Settimanale
Cosa faremo: SlowLife Yoga – Scegli fra Yoga Dolce Meditativo, Slow Power Yoga (yoga dolce dinamico), SlowLife Yoga per lo Smart Working, Yoga Ormonale o Yoga Nidra (per migliorare la qualità del sonno)
Da aprile ad agosto sessioni di 30 minuti
Da settembre a marzo sessioni di 60 minuti
Come: con un collegamento tramite Zoom
Quando: al mattino o alla sera, vedi il calendario settimanale
In che lingua: scegli la lingua: inglese, francese, italiano
L’esposizione è fatta in modo lento e chiaro, quindi anche per chi studia una lingua straniera questa è un’ottima opportunità di apprendimento in un contesto pratico.
Di cosa abbiamo bisogno: Vestiti comodi, tappettino di yoga, una coperta
Prenotazione: Si prega di confermare la prenotazione almeno 12 ore prima dell’orario di inizio della sessione
Email: info@slowlifecoaching.com o info@slowlifeyoga.com
WhatsApp /Signal: +39 333 387 94 89
Quanto costa?
Gruppo
Una sessione di 60 minuti o due sessioni di 30 minuti: €15
Pacchetto di cinque sessioni di 60 minuti o dieci sessioni di 30 minuti: €65
Pacchetto di dieci sessioni di 60 minuti o venti sessioni di 30 minuti: €125
Individuale
Una sessione: €65
TESTIMONIALS
Michael
“Sandrine’s yoga experience provided a calm start to my day. I was most impressed by Sandrine’s ability to tailor the session for each of the guests, and I never felt uncomfortable. I recommend this experience.”
Michael
Maira
“Sandrine, thanks! I felt so connected with my inner soul, my breath, myself. I love your guidance throughout the beautiful landscapes of Tuscany. I literally had tears in my eyes imagining hugging a trees. You made a very difficult time a moment of awareness and self care.”
Maira
Carol
“I am a mother of two, staying at home during this unique time, and Sandrine provided an amazingly relaxing experience which left me feeling refreshed, focused and like I just had a full body massage. The whole time I was thinking how great my other parent friends would love her experience. I’ll be sure to be taking this on a regular basis, as I just can’t motivate myself to watch recorded videos. A real treat and worth every dollar. Sandrine leads a very special experience”
Carol