Abbraccia un momento di SlowLife

con SlowLife Meditative Yoga

In questa lezione di “Yoga Dolce Meditativo” troverete uno spazio rilassante, in grado di calmare la mente e di farvi scoprire come “abbracciare” la SlowLife nella vita quotidiana.

In un periodo in cui lo smart working limita gli spostamenti e i movimenti, questa esperienza risulta particolarmente utile a chi prova tensioni muscolari al collo, alla schiena, alle spalle, a chi passa molto tempo davanti al computer, al chiuso, magari mangiando quello che capita e senza fare esercizio fisico.

Per supportare la tua pratica, la mia proposta è quella di partecipare a sessioni di SlowLife Yoga unendoti a una comunità di persone che la pensano allo stesso modo, provenienti da tutto il mondo.

Durante la sessione impareremo a:

– allentare le tensioni fisiche
– assumere la postura ottimale
– rafforzare la propria energia interna
– affrontare e gestire nel modo migliore i nostri impegni quotidiani
– alimentarsi in modo salutare
– migliorare la qualità del sonno!

Al termine della sessione avrete appreso delle preziose tecniche basate sulla “lentezza”, facili da applicare anche da soli e in qualunque momento della vita quotidiana.

Agenda Settimanale

Prev
Next
lunedì
29.11.2021
  • 06:45 > 07:15
    Nidra - ENG
  • 07:30 > 08:00
    Power ITA-ENG
        • 17:00 > 17:30
          Smart Working - ENG
        • 18:00 > 18:30
          Hormone - FR
          martedì
          30.11.2021
          • 7:00 > 07:30
            Smart Working - ITA FR
          • 08:45 > 09:15
            Hormone ITA
                • 16:30 > 17:00
                  Smart Working - ENG
                • 17:15 > 17:45
                  Nidra ITA-FR
                  mercoledì
                  01.12.2021
                  • 08:00 > 08:30
                    Smart Working - ENG
                  • 09:00 > 09:30
                    Power ITA-ENG
                        • 21:00 > 21:30
                          Meditative - ENG
                        • 21:45 > 22:15
                          Nidra - ENG
                          giovedì
                          02.12.2021
                          • 7:00 > 07:30
                            Smart Working - ITA FR
                          • 08:15 > 08:45
                            Meditative - ENG
                                • 18:00 > 18:30
                                  Smart Working - ENG
                                • 19:00 > 19:30
                                  Hormone - ENG
                                  venerdì
                                  03.12.2021
                                  • 08:30 > 09:00
                                    Smart Working - ENG
                                  • 09:15 > 09:45
                                    Power ITA-ENG
                                        • 17:30 > 18:00
                                          Smart Working - ITA FR
                                        • 18:00 > 18:30
                                          Meditative- ITA
                                          sabato
                                          04.12.2021
                                          • 09:15 > 09:45
                                            Power ITA-ENG
                                          • 10:00 > 10:30
                                            Meditative- ITA

                                                      Cosa faremo: SlowLife Yoga – Scegli fra Yoga Dolce Meditativo,  Slow Power Yoga (yoga dolce dinamico),  SlowLife Yoga per lo Smart Working, Yoga Ormonale o Yoga Nidra (per migliorare la qualità del sonno)

                                                      Da aprile ad agosto sessioni di 30 minuti

                                                      Da settembre a marzo sessioni di 60 minuti

                                                      Come: con un collegamento tramite Zoom

                                                      Quando: al mattino o alla sera, vedi il calendario settimanale

                                                      In che lingua: scegli la lingua: inglese, francese, italiano

                                                      L’esposizione è fatta in modo lento e chiaro, quindi anche per chi studia una lingua straniera questa è un’ottima opportunità di apprendimento in un contesto pratico.

                                                      Di cosa abbiamo bisogno: Vestiti comodi, tappettino di yoga, una coperta

                                                       

                                                      Prenotazione: Si prega di confermare la prenotazione almeno 12 ore prima dell’orario di inizio della sessione

                                                      Email: info@slowlifecoaching.com o info@slowlifeyoga.com

                                                      WhatsApp /Signal: +39 333 387 94 89

                                                      Quanto costa?

                                                      Gruppo

                                                      Una sessione di 60 minuti o due sessioni di 30 minuti: €15

                                                      Pacchetto di cinque sessioni di 60 minuti o dieci sessioni di 30 minuti: €65

                                                      Pacchetto di dieci sessioni di 60 minuti o venti sessioni di 30 minuti: €125

                                                      Individuale

                                                      Una sessione: €65

                                                      TESTIMONIALS

                                                      Michael

                                                      “Sandrine’s yoga experience provided a calm start to my day. I was most impressed by Sandrine’s ability to tailor the session for each of the guests, and I never felt uncomfortable. I recommend this experience.”

                                                      Michael

                                                      Maira

                                                      “Sandrine, thanks! I felt so connected with my inner soul, my breath, myself. I love your guidance throughout the beautiful landscapes of Tuscany. I literally had tears in my eyes imagining hugging a trees. You made a very difficult time a moment of awareness and self care.”

                                                      Maira

                                                      Carol

                                                      “I am a mother of two, staying at home during this unique time, and Sandrine provided an amazingly relaxing experience which left me feeling refreshed, focused and like I just had a full body massage. The whole time I was thinking how great my other parent friends would love her experience. I’ll be sure to be taking this on a regular basis, as I just can’t motivate myself to watch recorded videos. A real treat and worth every dollar. Sandrine leads a very special experience”

                                                      Carol

                                                      Su questo sito utilizziamo strumenti nostri o di terze parti che memorizzano piccoli file (cookie) sul tuo dispositivo. I cookie sono normalmente usati per permettere al sito di funzionare correttamente (cookie tecnici), per generare statistiche di uso/navigazione (cookie statistici) e per pubblicizzare opportunamente i nostri servizi/prodotti (cookie di profilazione). Possiamo usare direttamente i cookie tecnici, ma hai il diritto di scegliere se abilitare o meno i cookie statistici e di profilazione. Abilitando questi cookie, ci aiuti ad offrirti una esperienza migliore con noi. Cookie policy